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    最新全国中高风险地区名单请收藏,疾控中心再提醒!
    发布时间:2020-12-18    来源:    阅读:(926)

     温 馨 提 醒 
      1、合理安排外出,规范佩戴口罩,外出时随身携带一次性医用口罩。
      在人员密集、空气流通差的室内公共场所,如电梯等密闭空间,以及与他人近距离接触时,要规范佩戴口罩。如果本人或家庭成员出现发热、咳嗽等症状,一定要佩戴口罩。
      2、注意手卫生,少接触公共物品。
      饭前便后、处理垃圾后、外出回家后,马上用洗手液或肥皂在流动水下洗手,洗手时长不少于20秒。不方便洗手时,可用含酒精的免洗手消毒剂清洁双手。不要用脏手触摸眼鼻口等部位。
      3、注意社交礼仪。
      咳嗽、打喷嚏时,尽量用纸巾、手帕等掩住口鼻;没有纸巾、手帕时,可用手肘或衣襟掩住口鼻。请勿随地吐痰。社交保持1米距离。
      4、做好清洁消毒与通风。
      保持室内空气流通,每天至少开窗通风3次,每次20-30分钟,通风时注意防寒保暖。保持居家、办公及公共场所环境清洁卫生,定期清洁消毒;不乱扔垃圾。
      5、注意饮食卫生。
      不喝生水。处理、盛放生食、熟食的菜板、刀具和餐具要分开使用。挑选采购冷冻水产品和肉类时,佩戴一次性手套。海鲜、禽畜肉类和蛋类要彻底煮熟再食用。提倡分餐制,使用公勺、公筷用餐。
      6、养成健康生活方式。
      注意个人卫生,不与他人共用水杯、餐具、脸盆、毛巾、牙刷等物品。注意防寒保暖,及时增减衣服。加强锻炼身体;规律作息,保证足够睡眠时间;健康饮食,戒烟限酒;保持健康心态。一旦出现发热、咳嗽等症状,请直接前往就近医院的发热门诊就医,全程佩戴口罩,尽量不乘坐公共交通工具;如发病前有外出旅居史、异常症状人群接触史等要及时告知医生。

    主办:丹东市疾病预防控制中心   

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